Pilihan
Presiden Segera Keluarkan Perpres Media Sustainability
Senam Inhil Sumbang Medali Emas Perdana di Porprov X Riau
Kabar Gembira, Wabah Korona Akan Berakhir! Ini Kuncinya
INDOVIZKA.COM- Wabah corona masih menjadi pekerjaan rumah tersendiri bagi masyarakat Indonesia. Buktinya, penderita positifnya masih terus naik setiap hari.
Namun, ada kabar baik, Moms. Seorang ahli dari Institut Teknologi Bandung (ITB) memprediksi bahwa puncak serangan Covid-19 akan terjadi pada minggu ke tiga Bulan April dan diperkirakan akan berakhir pada awal Juni 2020.
"Puncak (pandemi) akan bergeser di sekitar minggu kedua atau ketiga April dan berakhir di akhir Mei atau awal Juni," ungkap Dr. Nuning Nuraini, S.Si, M.Si, salah satu tim peneliti.
- 6 Manfaat Rebusan Daun Dibawah Ini Bisa Turunkan Gula Darah
- Dinkes Pekanbaru Anggarkan Layanan Kesehatan Doctor On Call
- Dinkes Inhil Gelar Pembekalan Kesehatan kepada 303 Calon Jama'ah Haji
- Dinkes Inhil Canangkan BIAN se-Kecamatan Tembilahan Hulu
- Menderita Jantung Bocor, Balita di Tembilahan Ini Butuh Bantuan
Ia juga menjelaskan bahwa penelitian mereka menggunakan model Richards Curve Korea Selatan. Namun, menurutnya, prediksi para peneliti itu akan tewujud jika penanganan pencegahan dilakukan secara serius, sigap dan disiplin oleh semua pihak.
Salah satu cara menangkal virus corona yaitu dengan menjaga kebersihan dan meningkatkan imunitas tubuh ya.
Berikut beberapa cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
1. Olahraga
Salah satu cara agar ketahanan tubuh meningkat yaitu dengan berolahraga. "Jika melihat semua faktor gaya hidup yang mengurangi jumlah hari Anda menderita flu, menjadi orang aktif dan bugar adalah yang paling penting," kata Nieman, Kamis (20/12/2018).
2. Istirahat cukup
Kurangnya waktu tidur ternyata bisa menurunkan kekebalan tubuh, Moms. Hal tersebut juga disetujui oleh National Sleep Foundation (NSF) yang menyarankan untuk tidur 7-8 jam pada malam hari agar kekebalan Anda tetap kuat. Tapi jika tidak bisa, isi celah itu dengan tidur siang.
3. Berjemur
Rajin berjemur ternyata juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tim peneliti dari Georgetown University Medical Center pernah mempublikasikan penelitian yang menunjukkan, paparan ultraviolet akan meningkatkan aktivitas sel T (sel darah putih yang melawan infeksi di tubuh) pada sel-sel di cawan patri.
Waktu yang tepat untuk berjemur yaitu pukul 10.00 - 11.00. Pasalnya saat itu matahari akan memaparkan radiasi ultraviolet-B (UVB) yang baik untuk penyerapan vitamin D3. Sedangkan D3 itu adalah salah satu sumber kekebalan tubuh manusia.
4. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Salah satu makanan yang bisa tingkatkan kekebalan tubuh yaitu jeruk. Pasalnya, jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk tingkatkan imun tubuh. Selain itu, Moms juga bisa konsumsi brokoli yang kaya akan atioksidan. Bawang putih, jahe dan kunyit juga bisa menjadi pilihan untuk Moms konsumsi agar kekebalan tubuh meningkat ya. Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, kita menjadi tak mudah terserang virus corona ya, Moms.
Berita Lainnya
Insentif Tenaga Kesehatan dari APBD Riau Baru Cair Rp500 Juta
RSUD Arifin Achmad Siapkan 4 Ruang Isolasi Khusus untuk Pasien Corona
Seluruh Wilayah Indonesia Akan Terapkan PPKM Level 3 Mulai 24 Desember 2021
Pentingnya Kesehatan Lingkungan Sekolah, Puskesmas Pengalehan Enok Inspeksi Higiene Sanitasi ke 28 Sekolah
Menkes: Indonesia Gunakan Metode SGTF untuk Deteksi Dini Varian Omicron
Dinkes Inhil Gelakkan Program KKS Guna Meningkatkan Kesehatan Masyarakat
Hari Ini Riau Tambah 11 Kasus Covid-19
5 Kebiasaan Ini Cegah Asam Lambung Naik
Dinkes Inhil Gelar Pertemuan Peningkatan Kapasitas Petugas Survelensi Puskesmas
Miris, Kondisi Pustu Desa Sungai Lokan Enok Memprihatinkan
Bahaya Minum Sambil Berdiri, Bisa Sebabkan Banyak Penyakit
Klinik Pratama Kayu Jati Inhil Terima Berbagai Layanan Kesehatan yang Dicover BPJS