Pilihan
Presiden Segera Keluarkan Perpres Media Sustainability
Senam Inhil Sumbang Medali Emas Perdana di Porprov X Riau
5 Manfaat Nanas bagi Kesehatan Tubuh
JAKARTA - Seperti halnya apel, nanas juga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali nutrisi untuk tubuh. Tidak hanya rasanya yang segar, manis, dan sedikit asam, manfaat buah nanas memiliki banyak serat yang baik untuk tubuh, khususnya yang berhubungan dengan pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Mengonsumsi nanas dalam porsi yang cukup dan rutin bisa membuat siapa saja mendapatkan beberapa manfaat buah nanas seperti berikut ini, seperti dilansir laman Stylecraze, Kamis (16/1), seperti yang dilansir dari jpnn.
1. Menurunkan Berat Badan
- 6 Manfaat Rebusan Daun Dibawah Ini Bisa Turunkan Gula Darah
- Dinkes Pekanbaru Anggarkan Layanan Kesehatan Doctor On Call
- Dinkes Inhil Gelar Pembekalan Kesehatan kepada 303 Calon Jama'ah Haji
- Dinkes Inhil Canangkan BIAN se-Kecamatan Tembilahan Hulu
- Menderita Jantung Bocor, Balita di Tembilahan Ini Butuh Bantuan
Jus nanas mampu mengurangi lipogenesis (pembentukan lemak) dan meningkatkan lipolisis (penguraian lemak untuk melepaskan asam lemak). Nanas mungkin tampak sebagai makanan ideal untuk membakar lemak perut, meskipun kita perlu penelitian lebih lanjut dalam hal ini.
2. Melancarkan Pencernaan
Komponen nanas yang paling penting adalah bromelain, enzim pencernaan yang kuat. Studi menunjukkan bahwa suplemen bromelain bisa membantu pemecahan protein. Ini bisa membantu mengobati kekurangan pankreas, gangguan pencernaan di mana pankreas tidak menghasilkan cukup enzim tertentu yang digunakan tubuh untuk mencerna makanan di usus kecil.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Penelitian telah menyatakan bahwa bromelain dalam nanas mungkin memiliki aktivitas anti kanker. Enzim itu mungkin memiliki dampak langsung pada sel kanker dan lingkungannya. Bromelain menunjukkan efek anti kanker pada sel kanker usus besar.
4. Memerangi Peradangan
Bromelain telah dilaporkan memiliki efek terapeutik pada berbagai penyakit radang, termasuk sindrom radang usus. Paparan bromelain bisa menghilangkan sejumlah molekul permukaan sel yang berkontribusi terhadap peradangan. Bromelain dalam nanas juga mencapai ini dengan mengurangi produksi sitokin dan kemokin pro-inflamasi.
5. Mengobati Arthritis dan Mempromosikan Kesehatan Tulang
Bromelain juga bisa membantu dalam pengobatan osteoarthritis. Enzim ini menunjukkan sifat analgesik, terutama pada nyeri inflamasi pada manusia yang dengan secara langsung memengaruhi bradykinin, mediator nyeri yang menyebabkan kontraksi otot polos dan pelebaran pembuluh darah. Nanas juga mengandung mangan, mineral penting dalam pembentukan tulang. Mereka juga mengandung vitamin C yang mendukung pembentukan kolagen di tulang.*
Berita Lainnya
Masih Ada Sekitar 7.000 Jemaah Umrah Indonesia di Arab Saudi
Kaya Akan Serat, Simak Manfaat Sayur Kol Berikut
Menkes: Indonesia Gunakan Metode SGTF untuk Deteksi Dini Varian Omicron
Pemerintah Sudah Siapkan Obat Hingga Fasilitas Kesehatan Hadapi Varian Omicron
Pasien Covid -19 Bertambah Satu di Siak, dari Klaster Santri Magetan
Berikut Daftar Minuman Yang Kurang Baik Bagi Kesehatan Ginjal
Gejala Baru Virus Corona Mulai Muncul, Apa Saja?
Peringati Hari Tuberkulosis Dunia, Dr Alexis Hermansyah Jelaskan Bahaya TBC
Hari Ini Kasus Positif Covid-19 di Riau Turun Drastis, 125 Pasien Sembuh
Jumlah Perokok di Indonesia Sebesar 33,8 Persen
Seketaris Dinkes Inhil Buka Secara Resmi Pencanangan Imunisasi Humas Papilomavirus
Digaris Depan Melawan Covid-19, Tenaga Medis RSUD PH Tembilahan Dikirimi Karangan Bunga